|
Syyskauden ensimmäinen tapahtuma lähestyy. Viime talven tapaan harjoittelemme yhden viikonlopun Kuusamossa. Kemijärvellä ei ole harjoituksia (kaikki valmentajat lähtevät myös), joten suosittelen että mahdollisimman moni lähtee mukaan. Ohjelma on pääpiirteissään samanlainen kuin normaalina viikonloppuna, tosin yksi uintikerta tulee lisää. Jos sää sallii niin urheilemme myös ulkona. Isommat uivat enemmän ja nuoremmat vähemmän.
Mukaan pitäisi saada myös muutama vapaaehtoinen aikuinen valvomaan. Valmentajista kaikki paitsi yksi ovat koko viikonlopun ajan valmennuskurssilla, joten he eivät käytännössä ehdi katsomaan lasten perään. Paikan päällä uimarit jaetaan tason mukaan 2-3 ryhmään ja osa lähtee harjoituksista aikaisemmin, joten jonkun pitää olla katsomassa heidän peräänsä.
Majoitus on koulutyyppinen, joko kaupungintalolla tai nuorisotiloilla. Kaikki tarvitsevat siis makuupussin ja tyynyn. Patjoja ei tarvitse ottaa jos pääsemme nuorisotiloille, ilmoitan siitä kun saan tiedon. Viimeistään kuitenkin viikkoa ennen lähtöä.
Lisäksi mukaan tarvitaan tietenkin uintivarusteet ja verkkarit (myös kengät) kuivaharjoituksia varten. Juomapullo mukaan.
Ruokailu on tällä kertaa kaupungintalolla jonne on noin 5min kävely uimahallilta. Ilmoittakaa mahdolliset allergiat tms. ajoissa (7.9 mennessä). Uimarien kannattaa ottaa omia eväitä mukaan ainakin perjantaiksi.
Sokeriherkut ja -juomat päätyvät valmentajien reppuun su 13:00 asti, joten ostakaa ne vasta Kuusamossa.
Kuljetus linja-autolla, lähtö ja paluu uimahallin pihasta.
Hinta noin 35e. Tarkka hinta riippuu lähtijöiden määrästä.
Ohjelma:
PERJANTAI 12.9
16:00 Lähtö linja-autolla uimahallin pihasta
19-20:30 Uinti
21:00 Päivällinen (makaronilaatikko)
LAUANTAI 13.9
7:30 Aamupala
8:30-10:30 Uinti
11:00 Lounas
14:30-16:00 Kuivaharjoitus + välipala
17:30-19:30 Uinti + leirikisa (samalla harjoitus uuden uintiohjelman käyttöön)
20:00 Päivällinen
SUNNUNTAI 14.9
7:30 Aamupala
8:30-10:30 Uinti
11:00 Lounas
13:00 Lähtö Kemijärvelle, perillä n. 14:30-15:00
Ilmoittautuminen ja lisätiedot joko harjoituksissa, puhelimella (040-5908152) tai sähköpostilla (tokarppi[at]ulapland.fi). Viimeinen ilmoittautumispäivä su 7.9.
|